Étape 5 du traitement – Au-delà de la psychose
Au stade de la « vie au-delà de la vulnérabilité de la psychose », vous avez appris à gérer votre vulnérabilité si bien que vous pouvez en supporter le poids, vous sentir accepté et vivre votre vie.
De l'idée que devenir malade est une réponse saine à une situation malsaine, cette étape est le moment pour une personne ayant une expérience vécue de la maladie mentale de chercher des réponses. Vivre avec une psychose signifie avoir des réponses à des questions importantes qui aident à prévenir la maladie mentale.
Des questions telles que :
- En quoi ma vulnérabilité fait-elle partie de la diversité humaine ?
- Comment et quand est-ce que je raconte aux autres l'histoire de ma vulnérabilité tout au long de ma vie ?
- Comment développer la résilience et comment la mettre en pratique au quotidien ?
- Comment gérer les sources formelles et informelles d'aide et de résilience ?
- Comment puis-je devenir autonome et prendre mes propres décisions en matière de traitement ?
- Comment puis-je avoir une perspective et une vie qui a du sens même avec des problèmes persistants ?
Paix et acceptation
Lorsque vous avez répondu à la plupart de ces questions sur le rétablissement, la paix et l'acceptation sont suffisantes. De ce fait, la peur d'une nouvelle psychose ne joue pratiquement aucun rôle dans votre vie quotidienne. À ce stade, on peut vraiment dire que la psychose est terminée. C'est précisément parce que vous l'acceptez que la vulnérabilité de la psychose se voit attribuer une place significative dans votre vie.
Grâce à votre expérience et à votre expertise, vous pourriez, à ce stade, aider les autres à comprendre ce que signifie une vie et un environnement sains. Et ce qu'il faut pour se remettre de l'événement souvent traumatisant qu'est la psychose. Lorsque vous pouvez vivre avec la psychose, vous pouvez apprendre aux autres à faire de même.
Trouver un terrain stable grâce à l'autonomisation
Le traitement peut être axé sur le fait de se sentir capable de prendre des décisions en matière de traitement, de reprendre de plus en plus le contrôle de sa vie et de vivre une vie tranquille autant que possible.
La psychothérapie peut contribuer à renforcer votre ou vos rôles dans la vie. Les constellations familiales, un type de thérapie, peuvent donner un aperçu des améliorations possibles dans le système familial actuel et de la manière dont vous avez été façonné par la famille de votre enfance. Les soins alternatifs, tels que la pleine conscience, peuvent également être utiles pour apprendre à gérer son propre corps et ses émotions.
Rester actif (tant sur le plan social que physique) est également précieux pour poursuivre le rétablissement et garder son équilibre. Les activités qui rassemblent les passions d'une personne, lui offrent un épanouissement et un sens, ont toujours une bonne influence. Il en va de même pour une alimentation saine.
Certains, mais pas tous, peuvent poursuivre leurs études pour devenir une personne ayant une expérience vécue travaillant dans le système de soins de santé mentale ou dans un collège de rétablissement.
