Les causes de la dépression
La souffrance mentale est très complexe et n'est pas encore totalement comprise. Les causes exactes d'un épisode dépressif sont encore entourées de mystère.
Ce que nous savons de la dépression, c'est qu'il n'y a jamais de cause unique. Le plus souvent, il s'agit d'une combinaison de causes physiques, d'expériences de vie antérieures et de traits de caractère personnels.
Les causes de la dépression
Facteurs génétiques
- Les facteurs génétiques jouent clairement un rôle, car la dépression est beaucoup plus fréquente dans certaines familles que dans d'autres. C'est particulièrement le cas pour les types de dépression combinés à des épisodes maniaques.
- La dépression est deux fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Chez les hommes, la souffrance mentale se manifeste plus souvent sous forme de dépendance et d'hyperactivité. Chez les femmes, les problèmes émotionnels conduisent généralement davantage à la dépression et à l'anxiété.
- D'autres facteurs peuvent contribuer à provoquer une dépression, tels que la consommation de médicaments, d'alcool et de drogues.
- Enfin, le risque d'épisode dépressif est plus élevé chez les personnes souffrant d'autres troubles cérébraux ou de maladies physiques chroniques, comme le diabète, la démence, la maladie de Parkinson ou après un accident vasculaire cérébral.
Facteurs sociaux
D'autres causes de dépression peuvent être des événements majeurs de la vie, tels que le décès d'un ami important ou d'un membre de la famille, un divorce ou une perte d'emploi.
La dépression n'est pas toujours consécutive à un tel événement. Des expériences menaçantes, telles que des abus sexuels, physiques ou mentaux, peuvent parfois conduire à des épisodes dépressifs, même des années après leur survenue. Dans ce cas, il s'agit le plus souvent d'un syndrome de stress post-traumatique.
Cependant, les raisons de la dépression ne doivent pas toujours être des événements aussi choquants. Les personnes qui se sentent seules depuis longtemps et/ou qui ont un réseau social restreint (ou inexistant) ont également un risque plus élevé de développer une dépression.
Facteurs psychologiques
La plupart des personnes qui traversent des périodes difficiles peuvent ressentir de la tristesse pendant une longue période, sans pour autant devenir dépressives.
La vulnérabilité à la dépression peut également être liée à des facteurs psychologiques, à des caractéristiques personnelles ou à votre type de personnalité. La peur de l'échec, une faible estime de soi et la réticence à demander du soutien sont des exemples de traits de caractère qui peuvent augmenter le risque de dépression.
Conséquences
Pour les personnes souffrant de dépression
Une dépression peut avoir de lourdes conséquences sur la vie quotidienne. Souvent, les personnes ne peuvent plus travailler, ou seulement à temps partiel, s'occuper de leur famille ou se concentrer sur leurs études. En outre, les sentiments de peur, de tristesse, de désespoir et de perte d'espoir peuvent être si insupportables qu'ils conduisent à envisager de mettre fin à ses jours.
La dépression s'accompagne souvent de troubles physiques qui peuvent compliquer la vie et affecter d'autres personnes.
En voici quelques exemples :
- Un rythme de sommeil perturbé
- Perte d'énergie
- Changements d'appétit
- Constipation
- Diminution de la libido.
Enfin, les personnes souffrant d'épisodes dépressifs sont plus susceptibles de souffrir de maladies cardiovasculaires (problèmes de fonctionnement du cœur et de circulation sanguine).
Pour les amis et la famille
Vivre avec une personne dépressive est difficile. Les partenaires, les enfants et les autres membres de la famille proche sont soumis à une forte pression pour s'adapter et faire face à leur proche dépressif.
Lorsque la personne déprimée présente autant de symptômes négatifs, son entourage a du mal à rester positif et à lui témoigner de la sympathie. Elle peut alors se sentir impuissante, frustrée, seule et désespérée.
